Alleen voor plussize vrouwen, dat is toch gek...?

Regelmatig krijg ik vragen over de mensen voor wie mijn yogales bedoeld is:

"Waarom geef jij eigenlijk alleen yogales aan plus-size vrouwen..?
Is dat nou nodig?
En de mannen dan, mogen die niet meedoen...?
En trouwens: waarom heet het plussize?"


Even onder ons: ik ga er geen meetlint naast leggen en er is geen gewichtslimiet.
Dus als jij je thuis voelt bij mijn lessen dan ben je van harte welkom!

Wel heb ik gemerkt dat ik een 'meerwaarde' te bieden heb aan dikke(re) vrouwen.

💙 We delen de ervaring van leven in een rond lijf.
💙 ik weet bijvoorbeeld dat terrasstoelen soms om je kont blijven hangen als je opstaat...
💙 Ik ken het gevoel van schrijnende dijen in de zomerhitte.
💙 ik weet dat opstaan vanaf de grond soms wat onhandig aan kan voelen
💙 en dat knielen niet altijd prettig voelt
💙 Ik weet hoe het is om ongevraagd dieet-advies te krijgen
💙 en om naar de dokter te moeten met zere knieën
(en wat ga ik zeggen als hij over mijn gewicht begint...)
💙 Ik ben jarenlang heel verdrietig geweest over mijn lijf
en mijn onvermogen om blijvend af te vallen.
💙 Ik heb óók, meerdere keren, de weg afgelegd naar meer zelfvertrouwen.
💙 En weer terugvallen in onzekerheid....
💙 En weer opnieuw van mezelf leren houden....
💙  ik weet dat je als dikke vrouw fit kan zijn, en ook niet-fit
(want ik ben het beide geweest)

🔹💛🔹💛🔹

En vanuit die ervaring geef ik mijn yogales;

Vanuit die ervaring heet ik jou welkom om te mogen zijn zoals je bent.

Met Volop Yoga wil ik een veilige omgeving creëeren.
Ik ga je geen goedbedoelde adviezen geven over hoe je gewicht kunt verliezen
of vertellen dat je meer zou moeten bewegen.

Ik vind dat jij goed bent zoals je bent.
Wil je afvallen: prima.
Wil je dat niet: je bent me nét zo lief.

Laten we maar lekker yoga gaan doen.
Onze aandacht naar binnen brengen.
Observeren hoe het lijf voelt als het beweegt.
Op onderzoek naar oordelen en meningen over onszelf,
die we misschien wat kunnen verzachten.

Thuiskomen in ons lijf.

dáár geef ik les in.

🔹💛🔹💛🔹

"Ik ben een dikke man, mag ik dus niet meedoen...?"

Oei... je plaatst me voor een dilemma.
Want mijn missie is: yoga toegankelijk maken.
En nu sluit ik jou buiten. Met pijn in mijn hart...

Weet je... toen ik zelf begon met yoga,
vond ik het best lastig om mijn lijf bewegend te laten zien.
Ik voelde me soms knap onhandig, op het lompe af.
Als ik van de grond opsta, dan voelde ik me soms net Dombo,
maar dan zonder oren om mezelf omhoog te vliegen...


Een veilige omgeving betekent daarom voor mij ook: vrouwen onder elkaar.
Zodat we de schaamte zoveel mogelijk achter ons kunnen laten.
We de ruimte hebben om vertrouwd te worden met ons lijf.
Met zichtbaar zijn.
Met onszelf aanraken, de handen op de buik leggen en voelen wat dat oproept.

Zonder mannen erbij voelt dat veiliger,
is er meer ruimte om te experimenteren.

Zakt er een keer een t-shirt naar beneden,
dan zijn we 'met meisjes onder elkaar'.

En in mij wringt het ook een beetje.
Want terwijl het mijn missie is om yoga toegankelijk te maken voor iedereen die dat wil...
sluit ik mijn deur voor de helft van de mensheid.
dus uit de grond van mijn hart: sorry sorry sorry 💛💛💛


Maar… voor nu kies ik daar tóch voor.

Dat gezegd hebbende:

voel je vrij om je in te schrijven voor de video-lessen,
lieve dikke man!

Ik ben zelf die schaamte gelukkig voorbij
en vind het geen probleem dat jij als man kijkt naar mij als yogadocent. 
Want ook jij hebt het volste recht op een yogales die bij jou past.
En als je Engels verstaat
en je wilt liever live online les volgen:
Michael Hayes geeft elke zaterdagmiddag om 16.00 uur live online yogales.
Zijn yogaschool staat in New York
en heet "Buddha Body Yoga'.

Hij heeft ook een echte "buddha body" en ik kan hem van harte aanbevelen.


"Plussize... blegh.
Kun je daar niet een ander woord voor verzinnen...?"

Plussize, Dik, Vol, Rond, Maatje Meer, Curvy, voloptueus, volslank,...
what's in a name..?
Heb jij een betere suggestie, dan houd ik me aanbevolen.
Ik heb er zelf óók mee geworsteld
hoe ik nou de mensen noem
aan wie ik het liefste les wil geven ;)

Ik noem mezelf tegenwoordig meestal 'dik'.
Voor mij is 'ik ben dik' niet méér beladen dan
'ik lees een dik boek'.
Een beschrijving van hoe dik iets is.

Voor sommigen voelt 'dik' als een belediging.
Voor anderen als een 'geuzennaam'.
Maatje meer klinkt lief...
maar ik heb wel méér dan 1 maatje meer.

Curvy - dat is een geregistreerd merk, geloof ik.
Zolang ik haar opleiding niet heb gevolgd,
mag ik die term (denk ik) niet gebruiken.

Plussize - dat is een kledingmaat.
Die deel ik met de vrouwen die ik les wil geven.
en het is een fijne zoekterm op Google.
Het lijkt me als term het meest neutraal.
In een enquête die ik een aantal jaar geleden hield
werd dit woord het meest gekozen.

Maar noem mij - of jezelf - zoals je wilt.
Of benoem het niet.
We zijn allemaal mens.

In de enquête die ik net noemde, zei iemand:

"ik ben niet dik of plussize,
ik ben gewoon mezelf."

En daarmee ben ik het hartgrondig eens!

en mijn bedrijf heet Volop Yoga.

Want wij gaan VOL op Yoga....

what's in a name ;)




💛🔹💛🔹💛🔹💛🔹💛

Herken jij jezelf of juist niet?
Heb jij een beter woord voor mij?
Denk jij dat mijn lessen wat voor jou zouden kunnen zijn...?

Dan zijn er verschillende opties.

💛 Zet je naam op de wachtlijst voor de live online lessen.
(2x per jaar open ik de deur voor nieuwe leden
en dan ben jij de eerste die het hoort!)

💛 Doe mee met de gratis sneak preview
(dan ontvang je 3x een les in je mailbox
en kun je uitproberen hoe dat is)

💛wordt lid van de online video-studio
(voor €10,- per maand ontvang je
elke week een nieuwe les in de mailbox;
deel je ervaringen in de besloten facebook groep
en heb je onbeperkt toegang tot een groeiende database
van kortere video-lessen)

Ga naar de homepage voor alle informatie.

 Zie ik je binnenkort...?