Yoga.... wat heb ik daar eigenlijk aan...?

"Yoga, wat heb ik daar eigenlijk aan?"

Dat is heel persoonlijk.
Er zijn heel veel redenen waarom mensen met yoga te beginnen:

💙 omdat je wilt leren om meer te ontspannen
💙 omdat je soepeler wilt worden
💙 omdat je rugklachten hebt en daar 'iets' mee wilt doen
💙 omdat je meer contact wilt met je lijf
💙 omdat je af wilt vallen
💙 omdat je meer vrede wilt met je lijf
💙 omdat je weer iets aan beweging wilt gaan doen
💙 omdat je iets rustigs zoekt naast alle beweging die je al hebt
💙 ..............
💙 ..............

Mijn persoonlijke redenen om met yoga te beginnen, nu al meer dan 10 jaar geleden...?

* ik zocht een manier van beweging die bij mij paste
* ik wilde weer eens iets nieuws leren
* ik wilde graag wijzer worden en me persoonlijk ontwikkelen
* ik vond het fijn om te doen

En mijn belangrijkste reden om yoga te blijven doen, was:

Het hielp me om thuis zijn bij mezelf.

🔹💛🔹💛🔹💛🔹

Het is fijn om thuis te zijn bij jezelf.
Je goed te voelen in je eigen lichaam.

Als ik thuis ben in mijn eigen lijf:

💛 Voel ik me prettig of neutraal, gewoon zoals ik ben

💛 kan ik meestal voelen hoe het met me gaat op emotioneel of fysiek gebied

💛 lukt het me daardoor om beter voor mezelf te zorgen

💛 zie ik mezelf in de spiegel als geheel, en niet als losse lichaamsdelen waar ik allerlei meningen over heb

💛 doe ik de dingen die ik graag wil doen, zonder me af te vragen wat anderen ervan denken


Natuurlijk ben ik ook niet altijd thuis in mijn eigen lijf.
Soms raak ik het contact kwijt.

Ik leef niet het leven van een verlichte yogi….
Vaak zorg ik goed voor mezelf, soms niet.

Vaak ben ik best tevreden met wie ik ben. En soms niet zo.
Dan word ik opeens overvallen door onzekerheid.
Maak ik me druk over mijn dikke buik…
Die ik graag wil verstoppen onder mijn kleding
(maar die iedereen toch wel ziet…)

Ik heb een stralende  glimlach,
en ook vlekjes op mijn huid die ik minder mooi vind.
Ik ben – net als jij - gewoon maar een vrouw
die haar best doet....

Met vallen en opstaan.

Wat heb je er dan eigenlijk aan, aan die yoga….?

Ik vind het zó fijn om te doen!

Op de yoga-mat oefen ik elke week
in het luisteren naar mijn lijf.
Tijd maken voor mezelf.
Mijn grenzen voelen en respecteren.
De yogamat is mijn staakt-het-vuren-zone:


De plek waar ik luister, zonder oordeel en zonder kritiek.
Lief ben voor mezelf.

Wat yoga voor mij persoonlijk gedaan heeft:

  💙Het heeft me geholpen alerter te worden
op hoe het met me gaat.

💙 het helpt me om met een open blik
mezelf te zien zoals ik ben
(en niet zoals ik dénk dat ik ben,
of hoe ik had moeten zijn)

💙 ik heb het nu sneller door
als ik mezelf voorbij hol

💙 ik ben soepeler geworden

💙 ik kan beter met pijn en ongemak omgaan,
ook als ze niet op te lossen zijn

💙 ik zorg - meestal - beter voor mezelf
omdat ik kan voelen wat ik nodig heb.

Dát is wat ik heel graag met jou wil delen:
laten zien wat yoga voor je kan doen.

2 keer per jaar kun je instromen
in de online lesgroep.
Voorafgaand aan die periode heb je de mogelijkheid
om een gratis proefles te volgen.

Wil je een seintje als het zo ver is?
Meld je dan nu alvast aan voor de wachtlijst.
Dan ben jij de eerste die het hoort
als de studiodeuren weer open gaan.

Klik hier om je aan te melden!